27 mai 2020
Actualités
Durant la période de confinement, notre moral a été mis à rude épreuve. Mais le déconfinement, le retour progressif à la normale, peut également être source de stress. Notre experte sophrologue vous offre ses précieux conseils, une “boîte à outils détente”, pour retrouver de la sérénité et tenir le coup jusqu’au bout !
Ce webinaire d’initiation à la sophrologie propose un ensemble de techniques agréables et accessibles à tous pour aider à se détendre, lâcher le mental, rétablir l’équilibre intérieur, optimiser ses ressources et vivre plus sereinement. Vous découvrirez 10 techniques clés à intégrer dans votre quotidien de manière autonome.
Avec l'aimable participation de
Charlotte Maignan
Sophrologue Formatrice
Exerce depuis 2012 au sein du département Santé et Travail de l'Institut de recherche en prévention santé (IRPS) comme experte dans la sophrologie et
le bien-être