L’activité physique : zoom sur les bénéfices

03 février 2021 Actualités

Les bienfaits de la pratique d’une activité physique (AP) régulière ne sont plus à démontrer et sont désormais validés par de nombreux rapports, études et recommandations publiés en France et à l’étranger. Il est maintenant bien établi que l’activité physique est un déterminant majeur de l’état de santé et de la condition physique et qu’elle contribue au bien-être général, aide au maintien de l’autonomie et contribue à réduire les risques de survenue de la plupart des maladies chroniques.

Voici un récapitulatif des effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’activité physique, consultez les contenus suivants :

 

Source : HAS. Guide de promotion, consultation et prescription médicale d’activité physique et sportive pour la santé. Chez les adultes. Organisation des parcours de soins. Juillet 2019