Replay du webinaire "Une séance de méditation guidée" du 22 mars 2023

Animé par 

                              Caroline Monin-Petel

                                    Sophrologue

Prendre soin de son mental, réduire le stress et l’anxiété, diminuer les troubles du sommeil, faire preuve de bienveillance avec soi et avec les autres… La méditation de pleine conscience est une pratique aux multiples bienfaits, qui s’adresse à tous.

Caroline Monin-Peter vous propose une séance de méditation pour vous détendre en toute sérénité.