Fortes chaleurs, Canicules, que faire? Nos Conseils.

07 août 2020 Actualités

Cet été, comme tous les étés désormais, une vague de chaleur voir de canicule plus ou moins importante prend place pendant les mois estivaux. Cette montée des températures et sa persistance met à l'épreuve notre organisme, notre stress, notre sommeil et parfois notre santé. 

Le "Coup de chaleur" ou "l'Insolation" sont des réactions de notre organisme qui a du mal à se refroidir en régulant sa température interne face à une chaleur prolongée et intense.

 

Les symptomes sont facilement identifiables et ne sont pas prendre à la légère et des actions sont à mettre en place immédiatement. Si la personne est inconsciente, si elle est âgée ou si c’est un nourrisson, le mieux est d'appeler les secours.

 

Pourtant des gestes simples permettent de s'en prémunir ou d'atténuer ses effets. Ils prennent forme autour de notre alimentation, notre sommeil et notre activité.

 

Nous vous proposons quelques conseils simples à appliquer : 

 

N'oubliez pas les gestes barrières contre le COVID-19 même pendant cette période de forte chaleur : 

  • Lavez-vous les mains régulièrement
  • Portez un masque 
  • Respectez une distance d’un mètre 

 

Découvrez aussi ci-dessous : 

 

Comment bien s'hydrater pour éviter le coup de chaleur.