Évaluez-vous !

Afin d'évaluer votre état de santé général, nous nous concentrons sur votre santé cardiovasculaire qui est un bon indicateur.

Avez-vous déjà eu un accident cardiovasculaire ?

Quel âge avez-vous ?

Quel est votre poids ?

Quel est votre taille ?

Etes-vous diabétique ?

(Suite à un diagnostic médical, avec ou sans traitement)

Avez-vous dans votre famille proche* des personnes (moins de 45 ans pour les femmes et de 55 ans pour les hommes) ayant eu des accidents cardiovasculaires précoces ?

*Ascendants, descendants directs ou fratrie

Etes-vous fumeur, ou fumiez-vous il y a moins de deux ans ?

Avez-vous ou avez-vous eu des problèmes de cholestérol ?

Avez-vous des problèmes de tension artérielle ?

Pratiquez-vous une activité physique modérée ou intense ?

(Au moins 150 min / semaine de marche rapide ou d'activité sportive)

Avez-vous une alimentation de type méditerranéen ?

(Cuisine à l’huile d’olive, 5 fruits et légumes par jour,...)

Estimez-vous être plutôt stressé depuis plusieurs semaines ?

Avez-vous un sommeil régulier ?

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