Rendez-vous santé

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Tous les jeudis, votre séance d'activité physique de 30 minutes. Des séances ludiques, accessibles à tous les niveaux et adaptées à tous les âges. Découvrez ci-dessous le programme des prochaines séances pour pratiquer et progresser avec nos coachs Sport Santé.

Améliorer votre équilibre

Votre 1ère séance de décembre

Jeudi 7 décembre à 18h

Votre séance pour améliorer votre équilibre.

Animée par Boris ETEKI, préparateur sportif, coach santé et ancien athlète de haut niveau

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Renforcement musculaire bas du corps

Votre 2ème séance de décembre

Jeudi 14 décembre à 18h

Votre séance de renforcement musculaire, spéciale bas du corps

Animée par Boris ETEKI, préparateur sportif, coach santé et ancien athlète de haut niveau

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séance de mobilisations articulaires pour soulager vos douleurs articulaires

Votre 3ème séance de décembre

Jeudi 21 décembre à 18h

Votre séance de mobilisations articulaires pour soulager vos douleurs articulaires.

Animée par Boris ETEKI, préparateur sportif, coach santé et ancien athlète de haut niveau

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Découvrez les rendez-vous du jeudi en visionnant les replays directement depuis votre espace personnel Vivoptim.

Replay - Rendez-vous du jeudi : votre 1ère séance de novembre

Replay - Rendez-vous du jeudi : votre 1ère séance de novembre

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Replay - Rendez-vous du jeudi : votre 2ème séance denovembre

Replay - Rendez-vous du jeudi : votre 2ème séance de novembre

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Chaque mois, participez aux webinaires santé Vivoptim animés par nos experts. Alimentation, Activité Physique, Stress, Sommeil, Douleurs... Retrouvez les thématiques du mois ci-dessous et inscrivez vous pour participer.

Mieux manger

Favoriser une relation positive avec son corps pour mieux manger

Mercredi 13 décembre à 18h

La relation que nous avons avec notre corps a un impact sur la façon dont nous mangeons. Lors de ce webinaire, notre diététicienne-nutritionniste partagera des conseils pratiques visant à vous aider à développer une connexion positive avec votre corps.

Animé par Pauline BUDYNSKI, diététicienne

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Découvrez les webinaires santé en visionnant les replays directement depuis votre espace personnel Vivoptim.

 Replay du webinaire "Notre recette de Noël"

Replay du webinaire "Notre recette de Noël"

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Votre séance de sophrologie

Replay du webinaire "Votre séance de sophrologie"

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Replay du webinaire "reprendre une activité physique"

Replay du webinaire "reprendre une activité physique"

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Nos secrétaires médicales vous répondent.