Comment pratiquer une activité physique par temps froid ? Nos conseils

Encore un mois avant la fin de l'hiver, alors il est important de conserver (ou de prendre) de bonnes habitudes. 

Ce mardi 15 février 2022, l'Anses a publié une étude mettant en avant le fait que 95 % des Français ne pratiquent pas suffisamment pour qu’elle puisse protéger leur santé. Et 40 % des Français passent de trop longues heures assis, ce qui est préjudiciable. [1] 

Découvrez nos différents contenus qui vous aideront à faire du sport dans de bonnes conditions malgré les températures. Faut-il s'hydrater plus ? Si oui, que faut-il boire ? Apprenez en plus avec ces deux contenus.

[1] Anses, Manque d’activité physique et excès de sédentarité : une priorité de santé publique (Vu le 21/02/22).