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Consulter notre FAQMois sans tabac : échangez avec des professionnels spécialisés !
Le mois de novembre, aussi appelé « le mois sans tabac » a pour objectif de mettre en place, chaque année, un défi à grand échelle. Son objectif est de proposer aux fumeurs un accompagnement personnalisé pour les aider à arrêter de fumer, tous ensemble.
Participez à des lives Facebook dédiés
A cette occasion, Vivoptim vous propose, en partenariat avec Addict’Aide, de participer à des lives Facebook dédiés à l’arrêt du tabac, dispensés par différents experts à qui vous pourrez poser toutes vos questions. Ces lives ont lieu durant tout le mois de novembre, sur des sujets variés, et sont bien évidemment gratuits.
A découvrir en direct ou en replay ici : https://www.facebook.com/addictaide
- Le 1/11 : Les grands conseils pour arrêter, avec le Dr Anne Borgne, médecin tabacologue/addictologue.
- Le 11/11 : Comment bien maintenir son sevrage (lors d'une grossesse,...) et appréhender les soucis de l’arrêt ?, avec le Dr Marion Adler, médecin généraliste et tabacologue.
- Le 17/11 : Les substituts, le vapotage, les compléments alimentaires... avec le Dr Philippe Arvers, addictologue, chercheur et spécialiste en tabacologie.
- Le 22/11 : Bien doser sa nicotine : ce qu’il faut savoir sur l’apport de nicotine pour quitter le tabagisme, prévenir les rechutes et éviter qu’un faux pas se transforme en rechute, avec Bertrand Dautzenberg, pneumologue.
- Le 29/11 : Conclusion du Mois sans Tabac et focus sur la dépendance, avec Laurent Karila, psychiatre addictologue.
En parallèle, les coachs Vivoptim restent présents à vos cotés pour répondre à vos questions et vous soutenir durant cette période de sevrage. Ils peuvent échanger avec vous sur vos sujets santé et vous re-motiver quand vous vous sentez prêt à craquer. Il est prouvé que l’aide d’un professionnel de santé augmente de 70% des chances de réussite, donc n’hésitez plus et contactez-les gratuitement par téléphone au 0 801 010 000 (service et appels gratuits) du lundi au vendredi de 9h à 18h, ou par formulaire de contact.
Le mois sans tabac, qu’est-ce que c’est ?
Le tabac reste aujourd’hui la première cause évitable de mortalité en France.
Lutter contre le tabagisme reste donc une priorité de santé publique et avec ce mois de sensibilisation, Santé publique France invite les fumeurs à arrêter de fumer collectivement pendant un mois. Ces 30 jours sont essentiels : ils multiplient par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement parce qu’au-delà de 30 jours, les symptômes de manque (nervosité, irritabilité) sont largement réduits.
Les inscriptions à ce programme sont disponibles pendant tout le mois d’octobre, n’attendez plus !
Sources :
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