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Consulter notre FAQVotre séance pour travailler les Cuisses, Abdos, Fessiers (C.A.F.)
Le replay du webinaire
Animé par
Boris ETEKI, préparateur physique
Au-delà de l’amélioration de votre condition physique, le C.A.F. (Cuisses, Abdos, Fessiers) est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire en ciblant le bas du corps. Plus encore, le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votre dos par vos muscles, donc une nette amélioration de votre posture. Cela peut également être source de diminution d’éventuelles douleurs lombaires, voire cervicales.
Lors de cette séance, notre expert en préparation physique, Boris ETEKI, vous guide à travers des exercices spécifiquement adaptés au C.A.F.
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