Consultez nos pages Questions Fréquentes, vous y trouverez votre réponses.
Consulter notre FAQReplay du webinaire "Le sommeil : facteurs perturbateurs, comment s'en sortir ?" du 23 mars 2022
Animé par
Mathieu NEDELEC
Chercheur au laboratoire
« Sport, expertise et Performance » à l’INSEP
L'importance du sommeil n'est plus à prouver. Nous sommes d'ailleurs nombreux à essayer de respecter coûte que coûte nos huit heures au lit. Mais nous savons aussi que c'est plus facile à dire qu'à faire. Heureusement, il existe de nombreuses astuces pratiques recommandées par les experts pour y arriver.
Au cours de ce webinaire, nous aborderons divers facteurs qui apparaissent avec l’âge et qui sont susceptibles de perturber le sommeil. Et surtout, nous vous proposerons différentes stratégies pour vous aider à prendre soin de votre sommeil, mieux récupérer et vous inscrire dans un cercle vertueux veille-sommeil !
Pour ne pas rater nos prochains webinaires, pensez à ACCEPTER de recevoir nos newsletters dans votre espace personnel Vivoptim : Il suffit de passer par le menu en haut à droite « Paramétrer mon compte ».
Ces replays de webinaires peuvent aussi vous intéresser
Découvrez nos experts santé qui contribuent à la rédaction de vos contenus. Ciquez ici
